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要查询手机号绑定了哪些app，可以通过以下方式。
1、通过短信查询：手机可以编写短信，发送至相应的查询平台，查询手机绑定的应用服务，移动用户可编辑短信“查询绑定”发送到对应的客服号码，联通和电信用户也可以采用类似的方式查询，不同运营商的查询平台可能存在差异，建议直接咨询对应运营商的客服了解详情。
2、在手机应用商店查询：可以在手机的应用商店里搜索并下载一些查询软件，这些软件可以帮助查询手机绑定的应用服务，一些手机管理软件或安全中心软件等，下载并安装后，可以通过这些软件的查询功能查看手机绑定的应用列表。
3、在手机设置中查看：部分手机在“设置”中可以找到相关的选项来查看绑定的应用服务，可以依次打开手机的“设置”-“账号”-“安全与隐私”等选项，查看绑定的应用列表，不同手机品牌和型号的设置可能存在差异，建议根据自己的手机型号和操作系统进行查询。
4、通过运营商官网查询：登录对应运营商的官方网站或APP，进入个人中心或账户中心，可以查看自己的手机号绑定的应用服务情况，移动用户可以通过移动官网或APP查询自己的手机号绑定的应用服务情况，不同运营商的查询方式可能存在差异，建议根据自己的需求选择相应的查询方式。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果不确定某项应用是否安全或是否需要使用该应用的服务，建议先咨询相关客服或专业人士的意见和建议。